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Comment travailler ses cinq sens?

 

Installez vous confortablement, fermez les yeux...

Centrez vous sur votre souffle...

Laissez votre corps se déposer, se reposer...

 

Le toucher

Imaginez que vous ...

Caressez un chat

Avez un galet chauffé par le soleil dans la main droite

Avez une boule de neige dans la main gauche

Que vous touchez votre visage, vos cheveux

 

L'odorat

 Imaginez l'odeur de ...

Du parfum de votre mère

Un gâteau sorti du four

L'herbe après la pluie

Une odeur insolite (un marché en provence)

 

La vue

Imaginez...

Un coucher de soleil

Votre prénom écrit sur un tableau noir

Le visage d'un proche

La maison de vos rêves

 

L'ouie

Imaginez entendre

Le bruit d'un moteur

La pluie tomber

La voix d'une personne aimée qui vous appelle

La voix d'un professeur que vous avez particulièrement apprécié

 

Le goût

Imaginez retrouver le goût...

Du Coca cola

Du chocolat que vous préparait votre grand-mère

Du citron

D'une crème à la vanille

cinq sens (la suite)