Lorsque le processus répétitif est verbal

Lorsque ce processus est verbal et provient du sujet lui même, le résultat est ce que l'on appelle une mélopée:

 

  • Au cours des siècles presque toutes les religions ont utilisé le pouvoir de la répétition rythmée à l'infini des mots, sur un ton aigu et monotone ce qui apaise le corps et l'esprit.
  • Certains mots semblent particulièrement efficaces, de par la qualité de leur son ou des suggestions spirituelles de leur sens.
  • Les mélopées peuvent être particulièrement adaptées dans le cadre d'un groupe
  • Choisissez n'importe quel mot, syllabe ou expression, dans n'importe quelle langue
  • Répétez le fort et lentement, encore et encore
  • jusqu'à ce que vous vous sentiez suffisamment relaxé pour fermer les yeux...

Écrire commentaire

Commentaires: 1
  • #1

    Fred (jeudi, 12 mars 2009 17:49)

    Je connais cette méthode pour m'en servir régulièrement, c'est un mot qu'une personne importante pour moi m'a transmis, cela a encore plus d'impact et de valeur.