Mes conseils sur la respiration dans Côté Santé

Je remercie Emmanuel Perochon journaliste à Côté Santé de m’avoir interrogée sur la place de la respiration dans le bien être.

Son article « Bien respirer pour mieux vivre » vous dévoilera les secrets de la respiration et vous donnera aussi l’éclairage d’un Maître en arts martiaux.

Bien sûr vous retrouverez les exercices de respiration phares du site:

  1. Comment observer sa respiration
  2. La respiration ressource
  3. Aussi les conseils de base

A découvrir page 56, 57, 58 ….

Côté Santé Février 2009

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Commentaires : 3
  • #1

    Alinelepage (mardi, 03 février 2009 14:00)

    Bravo, l'article est clair et agréable à lire.
    Cela me donne envie de retravailler la respiration pour me détendre
    Aline

  • #2

    fred (jeudi, 05 février 2009 12:57)

    Dites moi Bénédicte, comment faites vous pour faire toutes ces activités? Vous travaillez la nuit, le we et les vacances?
    C'est pas dans la lignée de ce que vous nous enseignez? (Lol)

  • #3

    sophie (vendredi, 06 février 2009 19:17)

    oh c est super génial bénédicte!! je suis heureuse pour toi! je vais de ce pas te lire avec attention! :)