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Dans une ambiance conviviale et toujours respectueuse de la singularité des participants, des séances collectives vous sont proposées.

Durant la séance rien n'est imposé, chacun suit son rythme et son niveau.

Au fil des séances,  les participants découvrent, intègrent et s'approprient les exercices de sophrologie pour les utiliser dans leur vie quotidienne.

A leur arrivée, je propose à chaque  participant de  laisser à l’entrée de la porte leur a priori et leurs jugements sur eux mêmes, sur la technique, sur ses objectifs : « Rien à faire, juste laissez faire… »

Les séances permettent d’aller à la rencontre de soi même et d’écouter l’autre dans sa ressemblance à soi et dans sa différence.

Chacun des membres du groupes s’engage à respecter la confidentialité nécessaire à ce travail et s’en porte garant.