Comment s’alléger : le chemin de la simplicité, pour garder sa liberté…

Reconnaître ses besoins, les différencier de ses désirs
Faire le tri dans ses affaires (vêtements, vaisselle, objets) ne garder que le beau et l’utile
Remplacer la quantité par la qualité
Faire les courses en se référant à sa liste (pas plus)
Privilégier l’espace et le silence
Ne pas être joignable à tout moment (couper le portable de temps en temps)
limiter le flux des informations source de stress
Se centrer sur son intériorité pour se ressourcer
Fréquenter quelques amis sincères et ne répondez pas à toutes les sollicitations extérieures
Réfléchir à la place que votre travail prend dans votre vie, réajuster…

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